Breathe Easy

تنفس سهل هو أبسط وسيلة للتأمل والاسترخاء. مجرد التنفس والخروج باسم دائرة ينمو باستمرار وينكمش بمعدل منتظم.

الميزات

- تخصيص الوقت الذي يقضيه استنشاق، والزفير، والتوقف بين الأنفاس

- الاختيار بين دائرة، مربع، مثلث، أو القلب في أكثر من 10 الألوان

- اختر خلفية سوداء أو بيضاء

يمكن أن تخفف من

- إجهاد

- القلق

- اجترار، سمة أساسية من سمات الاكتئاب

- نوبات الهلع

- الإرتجاع اضطرابات ما بعد الصدمة